Nhà
So sánh Trái cây


Trái bơ vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs Trái bơ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
1,00 g   
99+
18,40 g   
16

Chất xơ
6,70 g   
5
7,00 g   
4

Đường
0,70 g   
99+
Không có sẵn   

Chất đạm
2,00 g   
10
0,66 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,24   
4
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (axit Folic)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
Không có sẵn   

choline
14,20 mg   
1
Không có sẵn   

Mập
14,70 g   
3
0,50 g   
18

khoáng sản
  
  

kali
485,00 mg   
7
280,00 mg   
21

Bàn là
0,50 mg   
24
1,60 mg   
8

sodium
7,00 mg   
12
6,00 mg   
14

canxi
12,00 mg   
29
38,00 mg   
9

magnesium
29,00 mg   
6
5,00 mg   
30

kẽm
0,60 mg   
4
0,11 mg   
22

Photpho
52,00 mg   
6
39,00 mg   
9

mangan
0,10 mg   
31
Không có sẵn   

Đồng
0,20 mg   
8
0,06 mg   
36

Selenium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
236,00 mg   
2
85,00 mg   
9

6s Omega
1.689,00 mg   
1
162,00 mg   
12

sterol
  
  

phytosterol
87,00 mg   
1
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
73,20 g   
99+
79,80 g   
99+

Tro
1,60 g   
4
0,60 g   
20

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao