Casa
 Comparar Frutas

Aguacate vs Baya del Saúco Nutrición

Aguacate
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Aguacate Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
1,00 g  
99+
18,40 g  
16
Fibra
6,70 g  
5
7,00 g  
4
Azúcar
0,70 g  
99+
7,00 g  
99+
Proteína
2,00 g  
10
0,66 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Grasa
14,70 g  
3
0,50 g  
18
Minerales
  
  
Potasio
485,00 mg  
7
280,00 mg  
21
Hierro
0,50 mg  
24
1,60 mg  
8
Sodio
7,00 mg  
12
6,00 mg  
14
Calcio
12,00 mg  
30
38,00 mg  
9
Magnesio
29,00 mg  
6
5,00 mg  
30
Zinc
0,60 mg  
4
0,11 mg  
22
Fósforo
52,00 mg  
6
39,00 mg  
9
Manganeso
0,10 mg  
35
0,50 mg  
9
Cobre
0,20 mg  
8
0,06 mg  
36
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
85,00 mg  
9
Omega 6s
1.689,00 mg  
1
162,00 mg  
12
Esterol
  
  
Fitosterol
87,00 mg  
1
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
73,20 g  
99+
79,80 g  
99+
Ceniza
1,60 g  
4
0,60 g  
21
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!