Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Bez czarny Żywienie

Awokado
Bez czarny
Bez czarny vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
18,40 g  
16
Włókno
6,70 g  
5
7,00 g  
4
Cukier
0,70 g  
99+
7,00 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
0,66 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,04  
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
30,00 mcg  
19
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
11
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,06 mg  
16
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,50 mg  
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,14 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,23 mg  
6
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
36,00 mg  
23
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
2,32 mg  
2
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,60 mcg  
36
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
Cholina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Sadło
14,70 g  
3
0,50 g  
18
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
280,00 mg  
21
Żelazo
0,50 mg  
24
1,60 mg  
8
Sód
7,00 mg  
12
6,00 mg  
14
Wapń
12,00 mg  
30
38,00 mg  
9
Magnez
29,00 mg  
6
5,00 mg  
30
Cynk
0,60 mg  
4
0,11 mg  
22
Fosfor
52,00 mg  
6
39,00 mg  
9
Mangan
0,10 mg  
35
0,50 mg  
9
Miedź
0,20 mg  
8
0,06 mg  
36
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
85,00 mg  
9
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
162,00 mg  
12
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
22,00 mg  
8
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
79,80 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,60 g  
21
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!