Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Bez czarny Żywienie

Awokado
Bez czarny
Bez czarny vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
18,40 g   
16
Włókno
6,70 g   
5
7,00 g   
4
Cukier
0,70 g   
99+
Niedostępne   
Białko
2,00 g   
10
0,66 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,04   
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
30,00 mcg   
17
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
11
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,06 mg   
16
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,50 mg   
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,14 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,23 mg   
6
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
36,00 mg   
23
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
Niedostępne   
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
Niedostępne   
Cholina
14,20 mg   
1
Niedostępne   
Sadło
14,70 g   
3
0,50 g   
18
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
280,00 mg   
21
Żelazo
0,50 mg   
24
1,60 mg   
8
Sód
7,00 mg   
12
6,00 mg   
14
Wapń
12,00 mg   
29
38,00 mg   
9
Magnez
29,00 mg   
6
5,00 mg   
30
Cynk
0,60 mg   
4
0,11 mg   
22
Fosfor
52,00 mg   
6
39,00 mg   
9
Mangan
0,10 mg   
31
Niedostępne   
Miedź
0,20 mg   
8
0,06 mg   
36
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
85,00 mg   
9
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
162,00 mg   
12
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
79,80 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
0,60 g   
20
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!