Dom
 Porównaj Owoce

Bez czarny vs Awokado Żywienie

Bez czarny
Awokado
Awokado vs Bez czarny Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
18,40 g  
16
1,00 g  
99+
Włókno
7,00 g  
4
6,70 g  
5
Cukier
7,00 g  
99+
0,70 g  
99+
Białko
0,66 g  
99+
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg  
6
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg  
23
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
21,00 mcg  
2
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
Cholina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Sadło
0,50 g  
18
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
280,00 mg  
21
485,00 mg  
7
Żelazo
1,60 mg  
8
0,50 mg  
24
Sód
6,00 mg  
14
7,00 mg  
12
Wapń
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30
Magnez
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6
Cynk
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4
Fosfor
39,00 mg  
9
52,00 mg  
6
Mangan
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35
Miedź
0,06 mg  
36
0,20 mg  
8
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
236,00 mg  
2
Omega 6s
162,00 mg  
12
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
22,00 mg  
8
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
79,80 g  
99+
73,20 g  
99+
Popiół
0,60 g  
21
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!