Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en Avocado


Avocado en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging   
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, NA, niezen, Keelpijn   
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken   
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Niet beschikbaar   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
18,40 g   
16
1,00 g   
99+

Vezel
7,00 g   
4
6,70 g   
5

Suiker
Niet beschikbaar   
0,70 g   
99+

Eiwit
0,66 g   
99+
2,00 g   
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,24   
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
11
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg   
23
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
21,00 mcg   
2

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
271,00 mcg   
4

choline
Niet beschikbaar   
14,20 mg   
1

Dik
0,50 g   
18
14,70 g   
3

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
485,00 mg   
7

Ijzer
1,60 mg   
8
0,50 mg   
24

Natrium
6,00 mg   
14
7,00 mg   
12

Calcium
38,00 mg   
9
12,00 mg   
29

Magnesium
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6

Zink
0,11 mg   
22
0,60 mg   
4

Fosfor
39,00 mg   
9
52,00 mg   
6

Mangaan
Niet beschikbaar   
0,10 mg   
31

Koper
0,06 mg   
36
0,20 mg   
8

Selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg   
9
236,00 mg   
2

Omega 6s
162,00 mg   
12
1.689,00 mg   
1

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
87,00 mg   
1

Water inhoud
79,80 g   
99+
73,20 g   
99+

As
0,60 g   
20
1,60 g   
4

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal   
11
160,00 kcal   
3

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
172,40 kcal   
2

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal   
12
686,40 kcal   
2

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal   
4
306,00 kcal   
2

Calorieën in Jam
280,00 kcal   
12
222,00 kcal   
23

Calorieën in Pie
310,00 kcal   
16
288,00 kcal   
23

Kenmerken

Type
BES   
BES, boom fruit, Tropisch   

Seizoen
Herfst   
Zomer   

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Rood   
Donkergroen   

Inside Color
Magenta   
Wit   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Sappig   
Sappig   

Smaak
Sappig, Zoet   
Boterachtig   

Oorsprong
Europa   
Mexico, Centraal Amerika   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde   
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende   

pH van de bodem
5.5-6.5   
6-6.5   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Vochtig, zonder vorst   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika   
Mexico   

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico   
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Niet beschikbaar   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Niet beschikbaar   
Mexico   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra   
Persea Americana   

Synoniem
niet beschikbaar   
Persea Gratissima   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
asteridae   
Magnollidae   

Bestellen
dipsacales   
laurales   

Familie
Adoxaceae   
Lauraceae   

Geslacht
Sambucus   
Persea   

species
S. nigra   
P. Americana   

Generic Group
Muskuskruid   
Laurier   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits