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Confronto Frutta


Bacca di sambuco e Avocado


Avocado e Bacca di sambuco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diarrea, Nausea, Vomito  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Non Disponibile  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,40 g  
16
1,00 g  
99+

Fibra
7,00 g  
4
6,70 g  
5

Zucchero
Non Disponibile  
0,70 g  
99+

Proteina
0,66 g  
99+
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
17
7,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile  
2,10 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile  
21,00 mcg  
2

Licopene
Non Disponibile  
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile  
271,00 mcg  
4

Colina
Non Disponibile  
14,20 mg  
1

Grasso
0,50 g  
18
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg  
21
485,00 mg  
7

Ferro
1,60 mg  
8
0,50 mg  
24

Sodio
6,00 mg  
14
7,00 mg  
12

Calcio
38,00 mg  
9
12,00 mg  
29

Magnesio
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Zinco
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4

Fosforo
39,00 mg  
9
52,00 mg  
6

Manganese
Non Disponibile  
0,10 mg  
31

Rame
0,06 mg  
36
0,20 mg  
8

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
236,00 mg  
2

Omega 6s
162,00 mg  
12
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile  
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
73,20 g  
99+

Cenere
0,60 g  
20
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
73,00 kcal  
11
160,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
172,40 kcal  
2

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
12
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
200,00 kcal  
4
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
280,00 kcal  
12
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
16
288,00 kcal  
23

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno  
Estate  

Varietà
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Rosso  
Verde scuro  

Dentro Colore
Magenta  
Bianca  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Burroso  

Origine
Europa  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Messico  

Altri Paesi
Colombia, India, Messico  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Non Disponibile  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Non Disponibile  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Sambucus nigra  
Persea Americana  

Sinonimo
Non Disponibile  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Magnollidae  

Ordine
Dipsacales  
Laurales  

Famiglia
Adoxaceae  
Lauraceae  

Genus
Sambucus  
Persea  

Specie
S. nigra  
P. Americana  

Generico Gruppo
Moschatel  
Alloro  

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