Avocado und Holunderbeere

Avocado

Holunderbeere

Holunderbeere und Avocado

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Krebsprävention, Herz-Pflege

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

1,00 g

99+

18,40 g

Faser

6,70 g

7,00 g

Zucker

0,70 g

99+

Nicht verfügbar

Eiweiß

2,00 g

0,66 g

99+

Protein zu Carb-Verhältnis

0,24

0,04

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg

30,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg

0,07 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg

0,06 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg

0,50 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg

0,14 mg

99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg

0,23 mg

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg

6,00 mcg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg

99+

36,00 mg

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg

Nicht verfügbar

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg

Nicht verfügbar

Lycopin

0,00 mcg

Nicht verfügbar

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg

Nicht verfügbar

Cholin

14,20 mg

Nicht verfügbar

Fett

14,70 g

0,50 g

Mineralien

Kalium

485,00 mg

280,00 mg

Eisen

0,50 mg

1,60 mg

Natrium

7,00 mg

6,00 mg

Kalzium

12,00 mg

38,00 mg

Magnesium

29,00 mg

5,00 mg

Zink

0,60 mg

0,11 mg

Phosphor

52,00 mg

39,00 mg

Mangan

0,10 mg

Nicht verfügbar

Kupfer

0,20 mg

0,06 mg

Selen

0,40 mcg

0,60 mcg

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg

85,00 mg

Omega 6s

1.689,00 mg

162,00 mg

Sterol

Phytosterol

87,00 mg

Nicht verfügbar

Wassergehalt

73,20 G

99+

79,80 G

99+

Asche

1,60 G

0,60 G

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal

73,00 kcal

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar

Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal

Nicht verfügbar

Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal

340,00 kcal

Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

306,00 kcal

200,00 kcal

Kalorien in Jam

222,00 kcal

280,00 kcal

Kalorien in Pie

288,00 kcal

310,00 kcal

Charakteristik

Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Beere

Jahreszeit

Sommer

Herbst

Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Dunkelgrün

Schwarz, Rot

Innenfarbe

Weiß

Magenta

Gestalten

Oval

Runden

Textur

Saftig

Geschmack

Vorratskammer

Saftig, Süß

Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

Europa

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Sandig, Gut durchlässige

Boden-pH

6-6.5

5.5-6.5

Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

Bier

Spirituosen

Cocktails

Produktion

Oberste Produzent

Mexiko

vereinigte Staaten von Amerika

Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Kolumbien, Indien, Mexiko