Zuhause

Kalorienarmen Früchte + -

Kalorienreiche Früchte + -

Alle Saison Früchte + -

Winter Früchte + -

Frühlings Früchte + -

Vergleichen Früchte


Holunderbeere und Granatapfel


Granatapfel und Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz   

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nicht Verfügbar   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,40 g   
16
18,70 g   
14

Faser
7,00 g   
4
4,00 g   
14

Zucker
Nicht verfügbar   
13,67 g   
10

Eiweiß
0,66 g   
99+
1,67 g   
13

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,07 mg   
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,05 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,38 mg   
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
10,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,60 mg   
16

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
16,40 mcg   
5

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13

Fett
0,50 g   
18
1,17 g   
5

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
236,00 mg   
29

Eisen
1,60 mg   
8
0,30 mg   
35

Natrium
6,00 mg   
14
3,00 mg   
17

Kalzium
38,00 mg   
9
10,00 mg   
34

Magnesium
5,00 mg   
30
12,00 mg   
23

Zink
0,11 mg   
22
0,35 mg   
7

Phosphor
39,00 mg   
9
36,00 mg   
13

Mangan
Nicht verfügbar   
0,12 mg   
28

Kupfer
0,06 mg   
36
0,16 mg   
10

Selen
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38

Omega 6s
162,00 mg   
12
79,00 mg   
25

Sterol
  
  

Wassergehalt
79,80 G   
99+
77,93 G   
99+

Asche
0,60 G   
20
0,53 G   
23

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal   
11
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
83,00 kcal   
8

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
366,66 kcal   
8

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal   
4
60,00 kcal   
22

Kalorien in Jam
280,00 kcal   
12
210,00 kcal   
25

Kalorien in Pie
310,00 kcal   
16
360,00 kcal   
9

Charakteristik

Typ
Beere   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Herbst   
Herbst   

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Rot   
Dunkelrot, Hellrosa-rot   

Innenfarbe
Magenta   
Rot   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Süß   
Saftig, Süß   

Herkunft
Europa   
Indien, Ich rannte   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige   
Lehm, Sand   

Boden-pH
5.5-6.5   
5.5-7   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Kalt, Trocken, Heiß   

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
Ich rannte   

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko   
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan   

Top Importeur
Nicht Verfügbar   
Europa   

Top Exporteur
Nicht Verfügbar   
Indien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra   
Punica granatum   

Synonym
Nicht verfügbar   
Punica Malus   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Asteridae   
Rosidae   

Auftrag
Dipsacales   
Myrtales   

Familie
Adoxaceae   
Lythraceae   

Gattung
Sambucus   
Punica   

Spezies
S. nigra   
P. granatum   

Gattungsgruppe
moschatel   
Granatapfel   

Vorteile >>
<< Alle

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte