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Holunderbeere und Granatapfel


Granatapfel und Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
18,70 g  
14

Faser
7,00 g  
4
4,00 g  
14

Zucker
7,00 g  
99+
13,67 g  
15

Eiweiß
0,66 g  
99+
1,67 g  
13

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
10,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,60 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
16,40 mcg  
5

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Fett
0,50 g  
18
1,17 g  
5

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
236,00 mg  
29

Eisen
1,60 mg  
8
0,30 mg  
35

Natrium
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17

Kalzium
38,00 mg  
9
10,00 mg  
35

Magnesium
5,00 mg  
30
12,00 mg  
23

Zink
0,11 mg  
22
0,35 mg  
7

Phosphor
39,00 mg  
9
36,00 mg  
13

Mangan
0,50 mg  
9
0,12 mg  
32

Kupfer
0,06 mg  
36
0,16 mg  
10

Selen
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Omega 6s
162,00 mg  
12
79,00 mg  
25

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Wassergehalt
79,80 G  
99+
77,93 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
0,53 G  
24

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
83,00 kcal  
13

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
83,00 kcal  
12

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
366,66 kcal  
8

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
210,00 kcal  
25

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
360,00 kcal  
10

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst  
Herbst  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Rot  
Dunkelrot, Hellrosa-rot  

Innenfarbe
Magenta  
Rot  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
Europa  
Indien, Ich rannte  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Lehm, Sand  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Trocken, Heiß  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Ich rannte  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  

Top Importeur
-  
Europa  

Top Exporteur
-  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Punica granatum  

Synonym
Holunder  
Punica Malus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Dipsacales  
Myrtales  

Familie
Adoxaceae  
Lythraceae  

Gattung
Sambucus  
Punica  

Spezies
S. nigra  
P. granatum  

Gattungsgruppe
moschatel  
Granatapfel  

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