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Granatapfel und Holunderbeere


Holunderbeere und Granatapfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,70 g  
14
18,40 g  
16

Faser
4,00 g  
14
7,00 g  
4

Zucker
13,67 g  
15
7,00 g  
99+

Eiweiß
1,67 g  
13
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
19
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg  
11
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg  
5
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Fett
1,17 g  
5
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
236,00 mg  
29
280,00 mg  
21

Eisen
0,30 mg  
35
1,60 mg  
8

Natrium
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14

Kalzium
10,00 mg  
35
38,00 mg  
9

Magnesium
12,00 mg  
23
5,00 mg  
30

Zink
0,35 mg  
7
0,11 mg  
22

Phosphor
36,00 mg  
13
39,00 mg  
9

Mangan
0,12 mg  
32
0,50 mg  
9

Kupfer
0,16 mg  
10
0,06 mg  
36

Selen
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

Omega 6s
79,00 mg  
25
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Wassergehalt
77,93 G  
99+
79,80 G  
99+

Asche
0,53 G  
24
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
83,00 kcal  
13
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
83,00 kcal  
12
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
366,66 kcal  
8
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
210,00 kcal  
25
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
360,00 kcal  
10
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst  
Herbst  

Sorten
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelrot, Hellrosa-rot  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Rot  
Magenta  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
Indien, Ich rannte  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Trocken, Heiß  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ich rannte  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
Europa  
-  

Top Exporteur
Indien  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Punica granatum  
Sambucus nigra  

Synonym
Punica Malus  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Myrtales  
Dipsacales  

Familie
Lythraceae  
Adoxaceae  

Gattung
Punica  
Sambucus  

Spezies
P. granatum  
S. nigra  

Gattungsgruppe
Granatapfel  
moschatel  

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