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Confronto Frutta


Melograno e Bacca di sambuco


Bacca di sambuco e Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  
Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  
Diarrea, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Non Disponibile  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,70 g  
14
18,40 g  
16

Fibra
4,00 g  
14
7,00 g  
4

Zucchero
13,67 g  
10
Non Disponibile  

Proteina
1,67 g  
13
0,66 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
37
30,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg  
9
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg  
16
Non Disponibile  

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
Non Disponibile  

Licopene
0,00 mcg  
9
Non Disponibile  

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
36
Non Disponibile  

Colina
7,60 mg  
13
Non Disponibile  

Grasso
1,17 g  
5
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg  
29
280,00 mg  
21

Ferro
0,30 mg  
35
1,60 mg  
8

Sodio
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14

Calcio
10,00 mg  
34
38,00 mg  
9

Magnesio
12,00 mg  
23
5,00 mg  
30

Zinco
0,35 mg  
7
0,11 mg  
22

Fosforo
36,00 mg  
13
39,00 mg  
9

Manganese
0,12 mg  
28
Non Disponibile  

Rame
0,16 mg  
10
0,06 mg  
36

Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
85,00 mg  
9

Omega 6s
79,00 mg  
25
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
77,93 g  
99+
79,80 g  
99+

Cenere
0,53 g  
23
0,60 g  
20

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile  
73,00 kcal  
11

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
8
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal  
8
340,00 kcal  
12

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
22
200,00 kcal  
4

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal  
25
280,00 kcal  
12

Calorie negli Torta
360,00 kcal  
9
310,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno  
Autunno  

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  
Nero, Rosso  

Dentro Colore
Rosso  
Magenta  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Succoso, Dolce  

Origine
India, Iran  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  
Colombia, India, Messico  

Top Importatore
Europa  
Non Disponibile  

Top Esportatore
India  
Non Disponibile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum  
Sambucus nigra  

Sinonimo
Punica malus  
Non Disponibile  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Myrtales  
Dipsacales  

Famiglia
Lythraceae  
Adoxaceae  

Genus
Punica  
Sambucus  

Specie
P. granatum  
S. nigra  

Generico Gruppo
Melograno  
Moschatel  

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