Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en Granaatappel


Granaatappel en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
Buikpijn, anafylaxie, jeuk  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
18,70 g  
14

Vezel
7,00 g  
4
4,00 g  
14

Suiker
7,00 g  
99+
13,67 g  
15

Eiwit
0,66 g  
99+
1,67 g  
13

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
19

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
10,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,60 mg  
19

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
16,40 mcg  
5

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Dik
0,50 g  
18
1,17 g  
5

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
236,00 mg  
29

Ijzer
1,60 mg  
8
0,30 mg  
35

Natrium
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17

Calcium
38,00 mg  
9
10,00 mg  
35

Magnesium
5,00 mg  
30
12,00 mg  
23

Zink
0,11 mg  
22
0,35 mg  
7

Fosfor
39,00 mg  
9
36,00 mg  
13

Mangaan
0,50 mg  
9
0,12 mg  
32

Koper
0,06 mg  
36
0,16 mg  
10

Selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Omega 6s
162,00 mg  
12
79,00 mg  
25

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Water inhoud
79,80 g  
99+
77,93 g  
99+

As
0,60 g  
21
0,53 g  
24

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
83,00 kcal  
12

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
83,00 kcal  
12

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
366,66 kcal  
8

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
83,00 kcal  
15

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
210,00 kcal  
25

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
360,00 kcal  
10

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Herfst  
Herfst  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Rood  
Donkerrood, Licht rozerood  

Inside Color
Magenta  
Rood  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
Europa  
Indië, Iran  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
Klei, Zand  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude, Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • Granaatappel betekent appel met veel zaden.
  • In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
  • In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
  • Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Iran  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan  

Top importeur
-  
Europa  

Top exporteur
-  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
Punica granatum  

Synoniem
Sambucus  
Punica malus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
rosidae  

Bestellen
dipsacales  
myrtales  

Familie
Adoxaceae  
Lythraceae  

Geslacht
Sambucus  
Punica  

species
S. nigra  
P. granatum  

Generic Group
Muskuskruid  
Granaatappel  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits