Granaatappel vs Feijoa Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
18,70 g
14
12,92 g
38
Vezel
4,00 g
14
6,40 g
7
Suiker
13,67 g
10
8,20 g
33
Eiwit
1,67 g
13
0,98 g
27
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09
16
0,05
22
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
Niet beschikbaar
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
13
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg
19
0,02 mg
40
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg
9
0,23 mg
24
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg
22
0,07 mg
25
Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg
5
23,00 mcg
11
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg
99+
32,90 mg
26
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,16 mg
32
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
3,50 mcg
19
lycopeen
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
choline
7,60 mg
13
Niet beschikbaar
Dik
1,17 g
5
0,60 g
14
mineralen
Kalium
236,00 mg
29
172,00 mg
99+
Ijzer
0,30 mg
35
0,14 mg
99+
Natrium
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcium
10,00 mg
34
17,00 mg
24
Magnesium
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zink
0,35 mg
7
0,06 mg
27
Fosfor
36,00 mg
13
19,00 mg
26
Mangaan
0,12 mg
28
0,08 mg
34
Koper
0,16 mg
10
0,04 mg
99+
Selenium
0,50 mcg
11
Niet beschikbaar
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
58,00 mg
13
Omega 6s
79,00 mg
25
214,00 mg
9
sterolen
Water inhoud
77,93 g
99+
83,28 g
99+
As
0,53 g
23
0,38 g
34
