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Rodie vs Feijoa Nutriție

Rodie
Feijoa
Feijoa vs Rodie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,70 g  
14
12,92 g  
38
Fibră
4,00 g  
14
6,40 g  
7
Zahăr
13,67 g  
15
8,20 g  
99+
Proteină
1,67 g  
13
0,98 g  
27
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (niacina)
0,29 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,38 mg  
11
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg  
22
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg  
5
23,00 mcg  
11
Vitamina C (acid ascorbic)
10,20 mg  
99+
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
colină
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Gras
1,17 g  
5
0,60 g  
14
minerale
  
  
Potasiu
236,00 mg  
29
172,00 mg  
99+
Fier
0,30 mg  
35
0,14 mg  
99+
Sodiu
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17
Calciu
10,00 mg  
35
17,00 mg  
25
Magneziu
12,00 mg  
23
9,00 mg  
26
Zinc
0,35 mg  
7
0,06 mg  
27
Fosfor
36,00 mg  
13
19,00 mg  
26
Mangan
0,12 mg  
32
0,08 mg  
38
Cupru
0,16 mg  
10
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
6s omega
79,00 mg  
25
214,00 mg  
9
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
20,00 mg  
9
Continut de apa
77,93 g  
99+
83,28 g  
99+
Frasin
0,53 g  
24
0,38 g  
35
Calorii >>
<< Beneficii

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