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Pomegranate vs Feijoa Nutrition


Feijoa vs Pomegranate Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
18,70 g  
14
12,92 g  
38

Fibre
4,00 g  
14
6,40 g  
7

Sucre
13,67 g  
15
8,20 g  
99+

Protéine
1,67 g  
13
0,98 g  
27

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
40

Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg  
11
0,23 mg  
27

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,07 mg  
25

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg  
5
23,00 mcg  
11

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg  
99+
32,90 mg  
26

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,16 mg  
37

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
3,50 mcg  
20

Lycopène
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Graisse
1,17 g  
5
0,60 g  
14

Minéraux
  
  

Potassium
236,00 mg  
29
172,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,14 mg  
99+

Sodium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcium
10,00 mg  
35
17,00 mg  
25

Magnésium
12,00 mg  
23
9,00 mg  
26

Zinc
0,35 mg  
7
0,06 mg  
27

Phosphore
36,00 mg  
13
19,00 mg  
26

Manganèse
0,12 mg  
32
0,08 mg  
38

Cuivre
0,16 mg  
10
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

Oméga 6s
79,00 mg  
25
214,00 mg  
9

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
20,00 mg  
9

Teneur en eau
77,93 g  
99+
83,28 g  
99+

Cendre
0,53 g  
24
0,38 g  
35

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