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Confronto Frutta


Mela cotogna contro Avocado


Avocado contro Mela cotogna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,30 g   
25
1,00 g   
99+

Fibra
1,90 g   
27
6,70 g   
5

Zucchero
Non Disponibile   
0,70 g   
99+

Proteina
0,40 g   
99+
2,00 g   
10

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg   
40
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
21,00 mcg   
2

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
271,00 mcg   
4

Colina
Non Disponibile   
14,20 mg   
1

Grasso
0,10 g   
99+
14,70 g   
3

Minerali
  
  

Potassio
197,00 mg   
37
485,00 mg   
7

Ferro
0,70 mg   
17
0,50 mg   
24

Sodio
4,00 mg   
16
7,00 mg   
12

Calcio
11,00 mg   
32
12,00 mg   
29

Magnesio
8,00 mg   
27
29,00 mg   
6

Zinco
0,04 mg   
29
0,60 mg   
4

Fosforo
17,00 mg   
28
52,00 mg   
6

Manganese
Non Disponibile   
0,10 mg   
31

Rame
0,13 mg   
14
0,20 mg   
8

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Omega 6s
49,00 mg   
33
1.689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
87,00 mg   
1

Contenuto di Acqua
83,80 g   
99+
73,20 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal   
19
160,00 kcal   
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
172,40 kcal   
2

Calorie nei Forma Secca
320,00 kcal   
14
686,40 kcal   
2

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
306,00 kcal   
2

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal   
35
222,00 kcal   
23

Calorie negli Torta
310,00 kcal   
16
288,00 kcal   
23

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca, Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Inverno   
Estate   

Varietà
Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM   
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Verde scuro   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
Crostata   
Burroso   

Origine
Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia   
Messico, Central America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato   
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   

pH del Suolo
6-7   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Umido, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
  • Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Messico   

Altri Paesi
Algeria, Argentina, Azerbaijan, Cina, Iran, Marocco, Serbia, Spagna, Uzbekistan   
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Argentina   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cydonia oblonga   
Persea Americana   

Sinonimo
C. vulgaris   
Persea Gratissima   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordine
Rosales   
Laurales   

Famiglia
Rosaceae   
Lauraceae   

Genus
Cydonia   
Persea   

Specie
C. oblonga   
P. Americana   

Generico Gruppo
Rosé   
Alloro   

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