Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Avocado e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
6,70 g   
5
3,00 g   
20

Zucchero
0,70 g   
99+
8,99 g   
29

Proteina
2,00 g   
10
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
40,30 mcg   
1

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
122,00 mcg   
11

Colina
14,20 mg   
1
7,80 mg   
11

Grasso
14,70 g   
3
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
312,00 mg   
18

Ferro
0,50 mg   
24
0,31 mg   
34

Sodio
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Calcio
12,00 mg   
29
34,00 mg   
12

Magnesio
29,00 mg   
6
17,00 mg   
17

Zinco
0,60 mg   
4
0,14 mg   
19

Fosforo
52,00 mg   
6
34,00 mg   
15

Manganese
0,10 mg   
31
0,10 mg   
32

Rame
0,20 mg   
8
0,13 mg   
14

Selenio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
42,00 mg   
19

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
83,07 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Estate   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Verde   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succulento   

Gusto
Burroso   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Messico, Central America   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
Italia   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Messico   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Dillenhidae   

Ordine
Laurales   
Ericales   

Famiglia
Lauraceae   
Actinidiaceae   

Genus
Persea   
Actinidia   

Specie
P. Americana   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Alloro   
Kiwi   

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