Huis
Vergelijk Fruits


Avocado en Green Kiwi


Green Kiwi en Avocado


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  
behandeling van astma, zorg van het hart, voorkomt verstopping, Behandeling van huidziekten  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  
Helderder en lichter teint, geneest zonnebrand, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  
Allergische reactie, Diarree, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
1,00 g  
99+
14,66 g  
28

Vezel
6,70 g  
5
3,00 g  
21

Suiker
0,70 g  
99+
8,99 g  
36

Eiwit
2,00 g  
10
1,14 g  
20

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24  
4
0,07  
20

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
4,00 mcg  
33

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
34

Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg  
3
0,34 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg  
1
0,18 mg  
40

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
27

Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg  
1
25,00 mcg  
9

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
1,46 mg  
7

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
40,30 mcg  
1

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
122,00 mcg  
13

choline
14,20 mg  
2
7,80 mg  
14

Dik
14,70 g  
3
0,52 g  
17

mineralen
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
312,00 mg  
18

Ijzer
0,50 mg  
24
0,31 mg  
34

Natrium
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Calcium
12,00 mg  
30
34,00 mg  
12

Magnesium
29,00 mg  
6
17,00 mg  
17

Zink
0,60 mg  
4
0,14 mg  
19

Fosfor
52,00 mg  
6
34,00 mg  
15

Mangaan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
36

Koper
0,20 mg  
8
0,13 mg  
14

Selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
236,00 mg  
2
42,00 mg  
21

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
246,00 mg  
8

sterolen
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
15,00 mg  
13

Water inhoud
73,20 g  
99+
83,07 g  
99+

As
1,60 g  
4
0,61 g  
20

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal  
5
61,00 kcal  
25

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
160,00 kcal  
5
61,00 kcal  
24

Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal  
5
61,00 kcal  
23

Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal  
2
352,00 kcal  
11

Calorieën in Canned Form
-  
105,00 kcal  
10

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
306,00 kcal  
2
61,00 kcal  
22

Calorieën in Jam
222,00 kcal  
23
245,00 kcal  
20

Calorieën in Pie
288,00 kcal  
25
345,00 kcal  
12

Kenmerken

Type
BES, boom fruit, Tropisch  
Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer, Winter  

rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua en Huang Yan  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen  
Bruin, Groen  

Inside Color
Wit  
Groen  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Sappig  
sappig  

Smaak
Boterachtig  
Zuurzoet, pikant  

Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika  
China  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  
  • De naam Kiwi is te wijten aan de gelijkenis met de 'Kiwi' vogel.
  • Dieren zoals apen en herten ook verbruiken Kiwifruit.
  • Is ontstaan ​​in China, wordt deze vrucht ook wel als 'Chinese kruisbes.'
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Mexico  
Italië  

Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  
Chili, Frankrijk, Griekenland, Iran, Japan, Nieuw Zeeland, Portugal, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Nieuw Zeeland  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Persea Americana  
Actinidia deliciosa  

Synoniem
Persea Gratissima  
Actinidia deliciosa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Bestellen
laurales  
Ericales  

Familie
Lauraceae  
Actinidiaceae  

Geslacht
Persea  
Actinidia  

species
P. Americana  
A. deliciosa  

Generic Group
Laurier  
Kiwi  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits