Avocado und Grüne Kiwi
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten
Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme
Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten
Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
1,00 g
99+
14,66 g
28
Faser
6,70 g
5
3,00 g
20
Zucker
0,70 g
99+
8,99 g
29
Eiweiß
2,00 g
10
1,14 g
20
Protein zu Carb-Verhältnis
0,24
4
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
4,00 mcg
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,03 mg
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,03 mg
34
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,34 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg
1
0,18 mg
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg
4
0,06 mg
27
Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg
1
25,00 mcg
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
1,46 mg
6
Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg
2
40,30 mcg
1
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg
4
122,00 mcg
11
Cholin
14,20 mg
1
7,80 mg
11
Fett
14,70 g
3
0,52 g
17
Mineralien
Kalium
485,00 mg
7
312,00 mg
18
Eisen
0,50 mg
24
0,31 mg
34
Natrium
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Kalzium
12,00 mg
29
34,00 mg
12
Magnesium
29,00 mg
6
17,00 mg
17
Zink
0,60 mg
4
0,14 mg
19
Phosphor
52,00 mg
6
34,00 mg
15
Mangan
0,10 mg
31
0,10 mg
32
Kupfer
0,20 mg
8
0,13 mg
14
Selen
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg
2
42,00 mg
19
Omega 6s
1.689,00 mg
1
246,00 mg
8
Sterol
Phytosterol
87,00 mg
1
Nicht verfügbar
Wassergehalt
73,20 G
99+
83,07 G
99+
Asche
1,60 G
4
0,61 G
19
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal
3
61,00 kcal
17
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal
2
Nicht verfügbar
Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal
2
352,00 kcal
10
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
105,00 kcal
6
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
306,00 kcal
2
61,00 kcal
21
Kalorien in Jam
222,00 kcal
23
245,00 kcal
20
Kalorien in Pie
288,00 kcal
23
345,00 kcal
10
Charakteristik
Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch
Tropisch
Jahreszeit
Sommer
Feder, Sommer, Winter
Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Dunkelgrün
Braun, Grün
Innenfarbe
Weiß
Grün
Gestalten
Oval
Oval
Textur
Saftig
Saftig
Geschmack
Vorratskammer
Süß-sauer, Scharf
Herkunft
Mexiko, Zentralamerika
China
Wächst auf
Bäume
Wein
Anbau
Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Gut durchlässige
Boden-pH
6-6.5
5.5-7
Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste
Kalt, Sonnig
Fakten
Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
Mexiko
Italien
Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika
Top Exporteur
Mexiko
Neuseeland
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Persea Americana
Actinidia deliciosa
Synonym
Persea Gratissima
Nicht verfügbar
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Magnollidae
Dillenhidae
Auftrag
Laurales
Ericales
Familie
Lauraceae
Actinidiaceae
Gattung
Persea
Actinidia
Spezies
P. Americana
A. deliciosa
Gattungsgruppe
Lorbeer
Kiwi
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