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Grüne Kiwi und Avocado


Avocado und Grüne Kiwi


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,66 g   
28
1,00 g   
99+

Faser
3,00 g   
20
6,70 g   
5

Zucker
8,99 g   
29
0,70 g   
99+

Eiweiß
1,14 g   
20
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg   
36
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
27
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg   
9
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg   
5
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg   
1
21,00 mcg   
2

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg   
11
271,00 mcg   
4

Cholin
7,80 mg   
11
14,20 mg   
1

Fett
0,52 g   
17
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
312,00 mg   
18
485,00 mg   
7

Eisen
0,31 mg   
34
0,50 mg   
24

Natrium
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Kalzium
34,00 mg   
12
12,00 mg   
29

Magnesium
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6

Zink
0,14 mg   
19
0,60 mg   
4

Phosphor
34,00 mg   
15
52,00 mg   
6

Mangan
0,10 mg   
32
0,10 mg   
31

Kupfer
0,13 mg   
14
0,20 mg   
8

Selen
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg   
19
236,00 mg   
2

Omega 6s
246,00 mg   
8
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
87,00 mg   
1

Wassergehalt
83,07 G   
99+
73,20 G   
99+

Asche
0,61 G   
19
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
61,00 kcal   
17
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
352,00 kcal   
10
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
105,00 kcal   
6
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
61,00 kcal   
21
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
245,00 kcal   
20
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
345,00 kcal   
10
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Feder, Sommer, Winter   
Sommer   

Sorten
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Braun, Grün   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Grün   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß-sauer, Scharf   
Vorratskammer   

Herkunft
China   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Wein   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
5.5-7   
6-6.5   

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Italien   
Mexiko   

Andere Länder
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Neuseeland   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Actinidia deliciosa   
Persea Americana   

Synonym
Nicht verfügbar   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Magnollidae   

Auftrag
Ericales   
Laurales   

Familie
Actinidiaceae   
Lauraceae   

Gattung
Actinidia   
Persea   

Spezies
A. deliciosa   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Kiwi   
Lorbeer   

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