Nhà
So sánh Trái cây


xanh Kiwi và Trái bơ


Trái bơ và xanh Kiwi


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da  
ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da  
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  
đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
14,66 g  
28
1,00 g  
99+

Chất xơ
3,00 g  
21
6,70 g  
5

Đường
8,99 g  
36
0,70 g  
99+

Chất đạm
1,14 g  
20
2,00 g  
10

Protein Tỷ số carb
0,07  
20
0,24  
4

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,18 mg  
40
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
27
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg  
9
81,00 mcg  
1

Vitamin C (ascorbic acid)
92,70 mg  
5
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
21,00 mcg  
2

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
122,00 mcg  
13
271,00 mcg  
5

choline
7,80 mg  
14
14,20 mg  
2

Mập
0,52 g  
17
14,70 g  
3

khoáng sản
  
  

kali
312,00 mg  
18
485,00 mg  
7

Bàn là
0,31 mg  
34
0,50 mg  
24

sodium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

canxi
34,00 mg  
12
12,00 mg  
30

magnesium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

kẽm
0,14 mg  
19
0,60 mg  
4

Photpho
34,00 mg  
15
52,00 mg  
6

mangan
0,10 mg  
36
0,10 mg  
35

Đồng
0,13 mg  
14
0,20 mg  
8

Selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Axit béo
  
  

Omega 3
42,00 mg  
21
236,00 mg  
2

6s Omega
246,00 mg  
8
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

phytosterol
15,00 mg  
13
87,00 mg  
1

Hàm lượng nước
83,07 g  
99+
73,20 g  
99+

Tro
0,61 g  
20
1,60 g  
4

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
61,00 kcal  
25
160,00 kcal  
5

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
61,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Calo trong đông lạnh mẫu
61,00 kcal  
23
172,40 kcal  
5

Năng lượng trong mẫu khô
352,00 kcal  
11
686,40 kcal  
2

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
105,00 kcal  
10
-  

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
61,00 kcal  
22
306,00 kcal  
2

Calo trong Jam
245,00 kcal  
20
222,00 kcal  
23

Calo trong Pie
345,00 kcal  
12
288,00 kcal  
25

Đặc điểm

Kiểu
Nhiệt đới  
quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông  
Mùa hè  

giống
Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
nâu, màu xanh lá  
Màu xanh lá cây đậm  

bên trong màu
màu xanh lá  
trắng  

hình dáng
hình trái xoan  
hình trái xoan  

Kết cấu
Ngon  
rôm rả  

Nếm thử
Chua ngọt, thơm  
có bơ  

Gốc
Trung Quốc  
Mexico, Trung Mỹ  

mọc trên
Vines  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga  

pH đất
5.5-7  
6-6.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Nắng  
Ẩm ướt, Nếu không có sương giá  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
  • Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
  • Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "
  
  • Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
  • Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
  • Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Ý  
Mexico  

Các nước khác
Chile, Pháp, Hy lạp, Iran, Nhật Bản, New Zealand, Bồ Đào Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chile, Trung Quốc, Colombia, Cộng hòa Dominica, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
New Zealand  
Mexico  

Tên khoa học

Tên thực vật
chi dương đào Deliciosa  
Persea Americana  

Từ đồng nghĩa
Actinidia deliciosa  
Persea Gratissima  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Dillenhidae  
Magnollidae  

Gọi món
bộ thạch nam  
bộ nguyệt quế  

gia đình
họ dương đào  
Lauraceae  

giống
chi dương đào  
Persea  

Loài
A. Deliciosa  
P. Americana  

generic Nhóm
Quả kiwi  
cây nguyệt quế  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp