Zuhause
 Vergleichen Früchte

Grüne Kiwi vs Avocado Ernährung

Grüne Kiwi
Avocado
Avocado vs Grüne Kiwi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,66 g  
28
1,00 g  
99+
Faser
3,00 g  
21
6,70 g  
5
Zucker
8,99 g  
36
0,70 g  
99+
Eiweiß
1,14 g  
20
2,00 g  
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,24  
4
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg  
40
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
27
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg  
9
81,00 mcg  
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg  
5
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg  
1
21,00 mcg  
2
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg  
13
271,00 mcg  
5
Cholin
7,80 mg  
14
14,20 mg  
2
Fett
0,52 g  
17
14,70 g  
3
Mineralien
  
  
Kalium
312,00 mg  
18
485,00 mg  
7
Eisen
0,31 mg  
34
0,50 mg  
24
Natrium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12
Kalzium
34,00 mg  
12
12,00 mg  
30
Magnesium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6
Zink
0,14 mg  
19
0,60 mg  
4
Phosphor
34,00 mg  
15
52,00 mg  
6
Mangan
0,10 mg  
36
0,10 mg  
35
Kupfer
0,13 mg  
14
0,20 mg  
8
Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg  
21
236,00 mg  
2
Omega 6s
246,00 mg  
8
1.689,00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
87,00 mg  
1
Wassergehalt
83,07 G  
99+
73,20 G  
99+
Asche
0,61 G  
20
1,60 G  
4
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!