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Frutta di estate
Verde Kiwi contro Avocado Nutrizione
f
Verde Kiwi
Avocado
Avocado contro Verde Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,66 g
28
1,00 g
99+
Fibra
3,00 g
20
6,70 g
5
Zucchero
8,99 g
29
0,70 g
99+
Proteina
1,14 g
20
2,00 g
10
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,24
4
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg
36
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
27
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
9
81,00 mcg
1
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg
5
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg
6
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
21,00 mcg
2
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg
11
271,00 mcg
4
Colina
7,80 mg
11
14,20 mg
1
Grasso
0,52 g
17
14,70 g
3
Minerali
Potassio
312,00 mg
18
485,00 mg
7
Ferro
0,31 mg
34
0,50 mg
24
Sodio
3,00 mg
17
7,00 mg
12
Calcio
34,00 mg
12
12,00 mg
29
Magnesio
17,00 mg
17
29,00 mg
6
Zinco
0,14 mg
19
0,60 mg
4
Fosforo
34,00 mg
15
52,00 mg
6
Manganese
0,10 mg
32
0,10 mg
31
Rame
0,13 mg
14
0,20 mg
8
Selenio
0,20 mcg
15
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
42,00 mg
19
236,00 mg
2
Omega 6s
246,00 mg
8
1.689,00 mg
1
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
87,00 mg
1
Contenuto di Acqua
83,07 g
99+
73,20 g
99+
Cenere
0,61 g
19
1,60 g
4
Calorie >>
<< Benefici
Confronta Bassa Frutta Calorie
Verde Kiwi e Ciliegia Dolce
Verde Kiwi e Nespole
Verde Kiwi e Visciola
Bassa Frutta Calorie
Oro Kiwi Frutta
Bacca di sambuco Fr...
Annona cherimola Fr...
Feijoa Frutta
Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
Bassa Frutta Calorie
Nespole
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Ribes nero
Benefici
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Nutrizione
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Nome sc...
Ribes Rosso
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Avocado e Bacca di sambuco
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Avocado e Feijoa
Benefici
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Nutrizione
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Avocado e Annona cherimola
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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