Rumah
 Bandingkan Buah

hijau Kiwi vs Alpukat Nutrisi

hijau Kiwi
Alpukat
Alpukat vs hijau Kiwi Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,66 g  
28
1,00 g  
99+
Serat
3,00 g  
21
6,70 g  
5
Gula
8,99 g  
36
0,70 g  
99+
protein
1,14 g  
20
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,18 mg  
40
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
27
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg  
9
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
92,70 mg  
5
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
122,00 mcg  
13
271,00 mcg  
5
kolin
7,80 mg  
14
14,20 mg  
2
Lemak
0,52 g  
17
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
312,00 mg  
18
485,00 mg  
7
Besi
0,31 mg  
34
0,50 mg  
24
Sodium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12
Kalsium
34,00 mg  
12
12,00 mg  
30
Magnesium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6
Seng
0,14 mg  
19
0,60 mg  
4
Fosfor
34,00 mg  
15
52,00 mg  
6
manggan
0,10 mg  
36
0,10 mg  
35
Tembaga
0,13 mg  
14
0,20 mg  
8
selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
42,00 mg  
21
236,00 mg  
2
6s Omega
246,00 mg  
8
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
87,00 mg  
1
Kandungan air
83,07 g  
99+
73,20 g  
99+
Abu
0,61 g  
20
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!