Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs hijau Kiwi Nutrisi

Alpukat
hijau Kiwi
hijau Kiwi vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
14,66 g  
28
Serat
6,70 g  
5
3,00 g  
21
Gula
0,70 g  
99+
8,99 g  
36
protein
2,00 g  
10
1,14 g  
20
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
4,00 mcg  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
34
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,34 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,18 mg  
40
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
27
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
92,70 mg  
5
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
1,46 mg  
7
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
40,30 mcg  
1
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
122,00 mcg  
13
kolin
14,20 mg  
2
7,80 mg  
14
Lemak
14,70 g  
3
0,52 g  
17
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
312,00 mg  
18
Besi
0,50 mg  
24
0,31 mg  
34
Sodium
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17
Kalsium
12,00 mg  
30
34,00 mg  
12
Magnesium
29,00 mg  
6
17,00 mg  
17
Seng
0,60 mg  
4
0,14 mg  
19
Fosfor
52,00 mg  
6
34,00 mg  
15
manggan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
36
Tembaga
0,20 mg  
8
0,13 mg  
14
selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
42,00 mg  
21
6s Omega
1.689,00 mg  
1
246,00 mg  
8
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
15,00 mg  
13
Kandungan air
73,20 g  
99+
83,07 g  
99+
Abu
1,60 g  
4
0,61 g  
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!