Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs Kiwi verde Nutriție

Avocado
Kiwi verde
Kiwi verde vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
14,66 g   
28
Fibră
6,70 g   
5
3,00 g   
20
Zahăr
0,70 g   
99+
8,99 g   
29
Proteină
2,00 g   
10
1,14 g   
20
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,07   
20
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,34 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,18 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
27
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
92,70 mg   
5
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
1,46 mg   
6
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
40,30 mcg   
1
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
122,00 mcg   
11
colină
14,20 mg   
1
7,80 mg   
11
Gras
14,70 g   
3
0,52 g   
17
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
312,00 mg   
18
Fier
0,50 mg   
24
0,31 mg   
34
Sodiu
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17
Calciu
12,00 mg   
29
34,00 mg   
12
Magneziu
29,00 mg   
6
17,00 mg   
17
Zinc
0,60 mg   
4
0,14 mg   
19
Fosfor
52,00 mg   
6
34,00 mg   
15
Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
32
Cupru
0,20 mg   
8
0,13 mg   
14
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
42,00 mg   
19
6s omega
1.689,00 mg   
1
246,00 mg   
8
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   
Continut de apa
73,20 g   
99+
83,07 g   
99+
Frasin
1,60 g   
4
0,61 g   
19
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!