Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Green Kiwi Nutrition

avocado
Green Kiwi
Green Kiwi vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
14.66 g  
28
serat
6.70 g  
5
3.00 g  
21
Sugar
0.70 g  
99+
8.99 g  
36
protein
2.00 g  
10
1.14 g  
20
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.07  
20
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
4.00 MCG  
33
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.03 mg  
34
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.03 mg  
34
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.34 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
0.18 mg  
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.06 mg  
27
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
25.00 MCG  
9
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
92.70 mg  
5
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
1.46 mg  
7
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
40.30 MCG  
1
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
122.00 MCG  
13
kolin
14.20 mg  
2
7.80 mg  
14
lemak
14.70 g  
3
0.52 g  
17
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
312.00 mg  
18
Iron
0.50 mg  
24
0.31 mg  
34
sodium
7.00 mg  
12
3.00 mg  
17
calcium
12.00 mg  
30
34.00 mg  
12
Magnesium
29.00 mg  
6
17.00 mg  
17
seng
0.60 mg  
4
0.14 mg  
19
fosfor
52.00 mg  
6
34.00 mg  
15
Manganese
0.10 mg  
35
0.10 mg  
36
tembaga
0.20 mg  
8
0.13 mg  
14
selenium
0.40 MCG  
13
0.20 MCG  
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
42.00 mg  
21
6s Omega
1,689.00 mg  
1
246.00 mg  
8
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
15.00 mg  
13
Kadar banyu
73.20 g  
99+
83.07 g  
99+
Ash
1.60 g  
4
0.61 g  
20
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!