Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Awokado vs Zielony Kiwi Żywienie
f
Awokado
Zielony Kiwi
Zielony Kiwi vs Awokado Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
14,66 g
28
Włókno
6,70 g
5
3,00 g
20
Cukier
0,70 g
99+
8,99 g
29
Białko
2,00 g
10
1,14 g
20
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,07
20
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
4,00 mcg
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,03 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,03 mg
34
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
0,34 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,18 mg
36
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,06 mg
27
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
92,70 mg
5
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
1,46 mg
6
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
40,30 mcg
1
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
122,00 mcg
11
Cholina
14,20 mg
1
7,80 mg
11
Sadło
14,70 g
3
0,52 g
17
Minerały
Potas
485,00 mg
7
312,00 mg
18
Żelazo
0,50 mg
24
0,31 mg
34
Sód
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Wapń
12,00 mg
29
34,00 mg
12
Magnez
29,00 mg
6
17,00 mg
17
Cynk
0,60 mg
4
0,14 mg
19
Fosfor
52,00 mg
6
34,00 mg
15
Mangan
0,10 mg
31
0,10 mg
32
Miedź
0,20 mg
8
0,13 mg
14
Selen
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
42,00 mg
19
Omega 6s
1 689,00 mg
1
246,00 mg
8
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
Niedostępne
Zawartość Wody
73,20 g
99+
83,07 g
99+
Popiół
1,60 g
4
0,61 g
19
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Data
Awokado i Durian
Awokado i Orzech Kokosowy
Wysokokaloryczne Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Zielony Kiwi i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Zielony Kiwi i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Zielony Kiwi i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce