Acasă
 Fructe si compara

Kiwi verde vs Avocado Nutriție

Kiwi verde
Avocado
Avocado vs Kiwi verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,66 g  
28
1,00 g  
99+
Fibră
3,00 g  
21
6,70 g  
5
Zahăr
8,99 g  
36
0,70 g  
99+
Proteină
1,14 g  
20
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07  
20
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,34 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,18 mg  
40
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
27
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
92,70 mg  
5
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
122,00 mcg  
13
271,00 mcg  
5
colină
7,80 mg  
14
14,20 mg  
2
Gras
0,52 g  
17
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
312,00 mg  
18
485,00 mg  
7
Fier
0,31 mg  
34
0,50 mg  
24
Sodiu
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12
Calciu
34,00 mg  
12
12,00 mg  
30
Magneziu
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6
Zinc
0,14 mg  
19
0,60 mg  
4
Fosfor
34,00 mg  
15
52,00 mg  
6
Mangan
0,10 mg  
36
0,10 mg  
35
Cupru
0,13 mg  
14
0,20 mg  
8
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
42,00 mg  
21
236,00 mg  
2
6s omega
246,00 mg  
8
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
15,00 mg  
13
87,00 mg  
1
Continut de apa
83,07 g  
99+
73,20 g  
99+
Frasin
0,61 g  
20
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!