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Confronto Frutta


Avocado e Oro Kiwi


Oro Kiwi e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Regolamento della frequenza cardiaca, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
14,23 g  
31

Fibra
6,70 g  
5
2,00 g  
28

Zucchero
0,70 g  
99+
10,98 g  
25

Proteina
2,00 g  
10
1,23 g  
18

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
21

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,50 mg  
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
34,00 mcg  
7

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
105,40 mg  
4

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
1,49 mg  
6

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
5,50 mcg  
13

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
114,00 mcg  
15

Colina
14,20 mg  
2
5,00 mg  
30

Grasso
14,70 g  
3
0,56 g  
16

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
316,00 mg  
17

Ferro
0,50 mg  
24
0,29 mg  
36

Sodio
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Calcio
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23

Magnesio
29,00 mg  
6
14,00 mg  
20

Zinco
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fosforo
52,00 mg  
6
29,00 mg  
18

Manganese
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Rame
0,20 mg  
8
0,15 mg  
12

Selenio
0,40 mcg  
13
3,10 mcg  
3

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
163,00 mg  
3

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
122,00 mg  
16

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
83,22 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
0,76 g  
14

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
61,00 kcal  
24

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
61,00 kcal  
23

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
352,00 kcal  
11

Calorie negli Scatola Modulo
-  
105,00 kcal  
10

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
61,00 kcal  
22

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
245,00 kcal  
20

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
345,00 kcal  
12

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate, Inverno  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 e Huang Yan  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Marrone, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Giallo  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
Burroso  
Dolce  

Origine
Messico, Central America  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
5-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Il nome di Kiwi è a causa della sua somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Questa varietà di kiwi è stato sviluppato da Nuova Zelanda, non è sfocata sul lato esterno ed ha un gusto che ricorda la frutta mango.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Italia  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Nuova Zelanda  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Actinidia chinensis  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Actinidia chinensis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordine
Laurales  
Ericales  

Famiglia
Lauraceae  
Actinidiaceae  

Genus
Persea  
Actinidia  

Specie
P. Americana  
A. chinensis  

Generico Gruppo
Alloro  
Kiwi  

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