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Confronto Frutta

Oro Kiwi contro Guaiava Nutrizione


Oro Kiwi
Guaiava
Guaiava contro Oro Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,23 g   
31
14,30 g   
30
Fibra
2,00 g   
26
5,40 g   
8
Zucchero
10,98 g   
18
8,90 g   
30
Proteina
1,23 g   
18
2,50 g   
5
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,18   
9
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
31,00 mcg   
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
1,08 mg   
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg   
4
0,45 mg   
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,11 mg   
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg   
7
49,00 mcg   
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg   
4
228,30 mg   
1
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg   
5
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
2,60 mcg   
24
Licopene
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg   
13
0,00 mcg   
36
Colina
5,00 mg   
25
7,60 mg   
13
Grasso
0,56 g   
16
0,95 g   
7
Minerali
  
  
Potassio
316,00 mg   
17
417,00 mg   
10
Ferro
0,29 mg   
36
0,26 mg   
39
Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcio
20,00 mg   
22
18,00 mg   
23
Magnesio
14,00 mg   
20
22,00 mg   
11
Zinco
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12
Fosforo
29,00 mg   
18
40,00 mg   
8
Manganese
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
21
Rame
0,15 mg   
12
0,23 mg   
5
Selenio
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
112,00 mg   
6
Omega 6s
122,00 mg   
16
288,00 mg   
5
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,22 g   
99+
80,80 g   
99+
Cenere
0,76 g   
14
1,40 g   
5
Calorie >>
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