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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Guaiava contro Annona cherimola Nutrizione


Annona cherimola contro Guaiava Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,30 g   
30
17,71 g   
18

Fibra
5,40 g   
8
3,00 g   
20

Zucchero
8,90 g   
30
12,87 g   
12

Proteina
2,50 g   
5
1,57 g   
14

Proteina Rapporto Carb
0,18   
9
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg   
16
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
6

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
5

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,64 mg   
21

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg   
6
0,35 mg   
10

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
14
0,26 mg   
5

Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg   
3
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg   
1
12,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
0,27 mg   
25

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non Disponibile   

Licopene
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34

Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   

Grasso
0,95 g   
7
0,68 g   
11

Minerali
  
  

Potassio
417,00 mg   
10
287,00 mg   
20

Ferro
0,26 mg   
39
0,27 mg   
38

Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcio
18,00 mg   
23
10,00 mg   
34

Magnesio
22,00 mg   
11
17,00 mg   
17

Zinco
0,23 mg   
12
0,16 mg   
17

Fosforo
40,00 mg   
8
26,00 mg   
20

Manganese
0,15 mg   
21
0,09 mg   
33

Rame
0,23 mg   
5
0,07 mg   
33

Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
318,00 mg   
1

Omega 6s
288,00 mg   
5
56,00 mg   
29

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
80,80 g   
99+
79,39 g   
99+

Cenere
1,40 g   
5
0,65 g   
18

Calorie >>
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