Home
mbandhingaké Frutas


Gold Kiwi vs Jambu Nutrition


Jambu vs Gold Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.23 g  
31
14.30 g  
30

serat
2.00 g  
28
5.40 g  
8

Sugar
10.98 g  
25
8.90 g  
37

protein
1.23 g  
18
2.50 g  
5

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.18  
9

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG  
33
31.00 MCG  
18

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.07 mg  
13

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
21
0.04 mg  
23

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
1.08 mg  
7

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.50 mg  
6
0.45 mg  
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
30
0.11 mg  
14

Vitamin B9 (folic asam)
34.00 MCG  
7
49.00 MCG  
3

Vitamin C (Ascorbic asam)
105.40 mg  
4
228.30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
1.49 mg  
6
0.73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
5.50 MCG  
13
2.60 MCG  
25

Lycopene
0.00 MCG  
9
5,204.00 MCG  
1

lutein + zeaxanthin
114.00 MCG  
15
0.00 MCG  
40

kolin
5.00 mg  
30
7.60 mg  
16

lemak
0.56 g  
16
0.95 g  
7

Minerals
  
  

kalium
316.00 mg  
17
417.00 mg  
10

Iron
0.29 mg  
36
0.26 mg  
39

sodium
3.00 mg  
17
2.00 mg  
18

calcium
20.00 mg  
23
18.00 mg  
24

Magnesium
14.00 mg  
20
22.00 mg  
11

seng
0.10 mg  
23
0.23 mg  
12

fosfor
29.00 mg  
18
40.00 mg  
8

Manganese
0.06 mg  
99+
0.15 mg  
25

tembaga
0.15 mg  
12
0.23 mg  
5

selenium
3.10 MCG  
3
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
163.00 mg  
3
112.00 mg  
6

6s Omega
122.00 mg  
16
288.00 mg  
5

Sterol
  
  

Phytosterol
16.00 mg  
12
22.00 mg  
8

Kadar banyu
83.22 g  
99+
80.80 g  
99+

Ash
0.76 g  
14
1.40 g  
5

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low