Pigwa i Awokado
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Reguluje wzrost włosów
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
NA
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,30 g
25
1,00 g
99+
Włókno
1,90 g
27
6,70 g
5
Cukier
Niedostępne
0,70 g
99+
Białko
0,40 g
99+
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
30
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg
99+
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,08 mg
99+
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
15,00 mg
40
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
21,00 mcg
2
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
271,00 mcg
4
Cholina
Niedostępne
14,20 mg
1
Sadło
0,10 g
99+
14,70 g
3
Minerały
Potas
197,00 mg
37
485,00 mg
7
Żelazo
0,70 mg
17
0,50 mg
24
Sód
4,00 mg
16
7,00 mg
12
Wapń
11,00 mg
32
12,00 mg
29
Magnez
8,00 mg
27
29,00 mg
6
Cynk
0,04 mg
29
0,60 mg
4
Fosfor
17,00 mg
28
52,00 mg
6
Mangan
Niedostępne
0,10 mg
31
Miedź
0,13 mg
14
0,20 mg
8
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
236,00 mg
2
Omega 6s
49,00 mg
33
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
87,00 mg
1
Zawartość Wody
83,80 g
99+
73,20 g
99+
Popiół
0,40 g
33
1,60 g
4
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal
19
160,00 kcal
3
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
172,40 kcal
2
Kalorii w postaci suchej
320,00 kcal
14
686,40 kcal
2
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
50,00 kcal
30
306,00 kcal
2
Kalorii w Dżemie
130,00 kcal
35
222,00 kcal
23
Kalorii w Pie
310,00 kcal
16
288,00 kcal
23
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Zimowy
Lato
Odmiany
Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Zielony, Żółty
Ciemnozielony
Wewnątrz Kolor
Biały
Biały
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
Chrupki
soczysty
Smak
Tarta
Maślany
Pochodzenie
Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja
Meksyk, Ameryka środkowa
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił, Dobrze osuszone
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
pH Gleby
6-7
6-6.5
Warunki Klimatyczne
Ciepły
Wilgotny, Bez mrozy
Fakty
Fakty O
- Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
- Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.
- Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
- Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Turcja
Meksyk
Inne Kraje
Algieria, Argentyna, Azerbejdżan, Chiny, Iran, Maroko, Serbia, Hiszpania, Uzbekistan
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Argentyna
Meksyk
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cydonia oblonga
Persea Americana
Synonim
C. vulgaris
Persea Gratissima
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Magnollidae
Zamówienie
Rosales
Laurales
Rodzina
Rosaceae
Lauraceae
Genus
Cydonia
Persea
Gatunki
C. oblonga
P. Americana
Rodzajowa Grupa
Róża
Laur
