Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Awokado vs Złoto Kiwi Żywienie
f
Awokado
Złoto Kiwi
Złoto Kiwi vs Awokado Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
14,23 g
31
Włókno
6,70 g
5
2,00 g
26
Cukier
0,70 g
99+
10,98 g
18
Białko
2,00 g
10
1,23 g
18
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
4,00 mcg
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,05 mg
21
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
0,28 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,50 mg
4
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,06 mg
30
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
34,00 mcg
7
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
105,40 mg
4
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
1,49 mg
5
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
5,50 mcg
13
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
114,00 mcg
13
Cholina
14,20 mg
1
5,00 mg
25
Sadło
14,70 g
3
0,56 g
16
Minerały
Potas
485,00 mg
7
316,00 mg
17
Żelazo
0,50 mg
24
0,29 mg
36
Sód
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Wapń
12,00 mg
29
20,00 mg
22
Magnez
29,00 mg
6
14,00 mg
20
Cynk
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Fosfor
52,00 mg
6
29,00 mg
18
Mangan
0,10 mg
31
0,06 mg
99+
Miedź
0,20 mg
8
0,15 mg
12
Selen
0,40 mcg
13
3,10 mcg
3
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
163,00 mg
3
Omega 6s
1 689,00 mg
1
122,00 mg
16
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
Niedostępne
Zawartość Wody
73,20 g
99+
83,22 g
99+
Popiół
1,60 g
4
0,76 g
14
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Durian
Awokado i Data
Awokado i Orzech Kokosowy
Wysokokaloryczne Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Złoto Kiwi i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Złoto Kiwi i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Złoto Kiwi i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce