Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Agrest


Agrest i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Zdrowia wątroby, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Ból gardła leczenie, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Zaparcie, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Wyprysk, Obrzęk twarzy, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Nudności, Czerwona wysypka, Zaczerwienienie oczu, Katar, Rozbrajające Spojrzenie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Podrażnienie żołądka  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
10,18 g  
99+

Włókno
6,70 g  
5
4,30 g  
13

Cukier
0,70 g  
99+
4,40 g  
99+

Białko
2,00 g  
10
0,88 g  
31

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
15,00 mcg  
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,30 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,29 mg  
17

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
27,70 mg  
33

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,37 mg  
25

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
70,00 mcg  
23

Cholina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Sadło
14,70 g  
3
0,58 g  
15

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
198,00 mg  
37

Żelazo
0,50 mg  
24
0,31 mg  
34

Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Wapń
12,00 mg  
30
25,00 mg  
18

Magnez
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Cynk
0,60 mg  
4
0,12 mg  
21

Fosfor
52,00 mg  
6
27,00 mg  
19

Mangan
0,10 mg  
35
0,14 mg  
27

Miedź
0,20 mg  
8
0,07 mg  
32

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
46,00 mg  
19

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
271,00 mg  
6

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
87,87 g  
24

Popiół
1,60 g  
4
0,49 g  
28

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
44,00 kcal  
37

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
44,00 kcal  
35

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
44,00 kcal  
36

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
360,00 kcal  
10

Kalorii w puszkach Form
-  
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
40,00 kcal  
37

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Przemysł Whinham za, Zielona Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Czerwony, Maj Duke i Whitesmith  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Ciemnozielony  
Zielony, Fioletowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
żółto-zielonego  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Maślany  
Wstrzymujący środek  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Afryka, Europa, Azji Południowo-Zachodniej  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Gliniasty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Suchy, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Tradycyjnie dzieci powiedziano nam, że niemowlęta zostały znalezione pod krzewy agrestu.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Niemcy  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Austria, Republika Czeska, Dania, Węgry, Litwa, Polska, Rosja, Ukraina, Zjednoczone Królestwo  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Meksyk  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Ribes uva-crispa  

Synonim
Persea Gratissima  
Ribes grossularia  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Laurales  
Saxifragales  

Rodzina
Lauraceae  
Grossulariaceae  

Genus
Persea  
Ribes  

Gatunki
P. Americana  
R. uva-crispa  

Rodzajowa Grupa
Laur  
Skalnica  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce