Awokado i Agrest
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Zdrowia wątroby, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Ból gardła leczenie, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku
korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Zaparcie, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Wyprysk, Obrzęk twarzy, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Nudności, Czerwona wysypka, Zaczerwienienie oczu, Katar, Rozbrajające Spojrzenie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Podrażnienie żołądka
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
10,18 g
99+
Włókno
6,70 g
5
4,30 g
13
Cukier
0,70 g
99+
Niedostępne
Białko
2,00 g
10
0,88 g
31
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
15,00 mcg
24
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
0,30 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,29 mg
15
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
27,70 mg
33
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
0,37 mg
21
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
Niedostępne
Cholina
14,20 mg
1
Niedostępne
Sadło
14,70 g
3
0,58 g
15
Minerały
Potas
485,00 mg
7
198,00 mg
36
Żelazo
0,50 mg
24
0,31 mg
34
Sód
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Wapń
12,00 mg
29
25,00 mg
18
Magnez
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Cynk
0,60 mg
4
0,12 mg
21
Fosfor
52,00 mg
6
27,00 mg
19
Mangan
0,10 mg
31
0,14 mg
23
Miedź
0,20 mg
8
0,07 mg
32
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
46,00 mg
17
Omega 6s
1 689,00 mg
1
271,00 mg
6
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
0,00 mg
16
Zawartość Wody
73,20 g
99+
87,87 g
22
Popiół
1,60 g
4
0,49 g
27
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal
3
44,00 kcal
29
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal
2
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal
2
Niedostępne
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
73,00 kcal
14
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
306,00 kcal
2
40,00 kcal
35
Kalorii w Dżemie
222,00 kcal
23
150,00 kcal
33
Kalorii w Pie
288,00 kcal
23
240,00 kcal
38
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda, Drzewa owocowe
Pora roku
Lato
Lato
Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Przemysł Whinham za, Zielona Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Czerwony, Maj Duke i Whitesmith
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Ciemnozielony
Zielony, Fioletowy, Czerwony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Biały
żółto-zielonego
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
soczysty
Chrupiący
Smak
Maślany
Wstrzymujący środek
Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa
Afryka, Europa, Azji Południowo-Zachodniej
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
Gliniasty, Dobrze osuszone
pH Gleby
6-6.5
6-6.8
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy
Suchy, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
- Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
- Tradycyjnie dzieci powiedziano nam, że niemowlęta zostały znalezione pod krzewy agrestu.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Meksyk
Niemcy
Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Austria, Republika Czeska, Dania, Węgry, Litwa, Polska, Rosja, Ukraina, Zjednoczone Królestwo
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Niedostępne
Górny Eksporter
Meksyk
Niedostępne
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Persea Americana
Ribes uva-crispa
Synonim
Persea Gratissima
Ribes grossularia
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Magnollidae
Dillenhidae
Zamówienie
Laurales
Saxifragales
Rodzina
Lauraceae
Grossulariaceae
Genus
Persea
Ribes
Gatunki
P. Americana
R. uva-crispa
Rodzajowa Grupa
Laur
Skalnica
|
||
|
||
|
