Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Avocado e Uva spina


Uva spina e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Irritazione gastrica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
10,18 g   
99+

Fibra
6,70 g   
5
4,30 g   
13

Zucchero
0,70 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
2,00 g   
10
0,88 g   
31

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
Non Disponibile   

Colina
14,20 mg   
1
Non Disponibile   

Grasso
14,70 g   
3
0,58 g   
15

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
198,00 mg   
36

Ferro
0,50 mg   
24
0,31 mg   
34

Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
25,00 mg   
18

Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinco
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21

Fosforo
52,00 mg   
6
27,00 mg   
19

Manganese
0,10 mg   
31
0,14 mg   
23

Rame
0,20 mg   
8
0,07 mg   
32

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
46,00 mg   
17

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
271,00 mg   
6

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
87,87 g   
22

Cenere
1,60 g   
4
0,49 g   
27

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
44,00 kcal   
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
73,00 kcal   
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
40,00 kcal   
35

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Bacca, Frutta albero   

Stagione
Estate   
Estate   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Verde scuro   
Verde, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Verde Giallastro   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Burroso   
Astringente   

Origine
Messico, Central America   
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
Loamy, Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
6-6.8   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
Germania   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Non Disponibile   

Top Esportatore
Messico   
Non Disponibile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Ribes uva-crispa   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Ribes grossularia   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Dillenhidae   

Ordine
Laurales   
Saxifragales   

Famiglia
Lauraceae   
Grossulariaceae   

Genus
Persea   
Ribes   

Specie
P. Americana   
R. uva-crispa   

Generico Gruppo
Alloro   
Sassifraga   

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