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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Uva spina e Melograno


Melograno e Uva spina


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore   

Effetti Collaterali
Irritazione gastrica   
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,18 g   
99+
18,70 g   
14

Fibra
4,30 g   
13
4,00 g   
14

Zucchero
Non Disponibile   
13,67 g   
10

Proteina
0,88 g   
31
1,67 g   
13

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg   
15
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg   
33
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
16,40 mcg   
5

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13

Grasso
0,58 g   
15
1,17 g   
5

Minerali
  
  

Potassio
198,00 mg   
36
236,00 mg   
29

Ferro
0,31 mg   
34
0,30 mg   
35

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
25,00 mg   
18
10,00 mg   
34

Magnesio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinco
0,12 mg   
21
0,35 mg   
7

Fosforo
27,00 mg   
19
36,00 mg   
13

Manganese
0,14 mg   
23
0,12 mg   
28

Rame
0,07 mg   
32
0,16 mg   
10

Selenio
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

Omega 6s
271,00 mg   
6
79,00 mg   
25

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
87,87 g   
22
77,93 g   
99+

Cenere
0,49 g   
27
0,53 g   
23

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal   
29
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
83,00 kcal   
8

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
366,66 kcal   
8

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal   
14
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal   
35
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
210,00 kcal   
25

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
360,00 kcal   
9

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Autunno   

Varietà
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith   
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso, Giallo   
Rosso scuro, Luce rosa-rosso   

Dentro Colore
Verde Giallastro   
Rosso   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
Astringente   
Succoso, Dolce   

Origine
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico   
India, Iran   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy, Ben drenato   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
6-6.8   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Freddo, Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Germania   
Iran   

Altri Paesi
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito   
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan   

Top Importatore
Non Disponibile   
Europa   

Top Esportatore
Non Disponibile   
India   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes uva-crispa   
Punica granatum   

Sinonimo
Ribes grossularia   
Punica malus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Saxifragales   
Myrtales   

Famiglia
Grossulariaceae   
Lythraceae   

Genus
Ribes   
Punica   

Specie
R. uva-crispa   
P. granatum   

Generico Gruppo
Sassifraga   
Melograno   

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