Casa
Comparar Frutas


Groselha e Romã


Romã e Groselha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Irritação gástrica   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,18 g   
99+
18,70 g   
14

Fibra
4,30 g   
13
4,00 g   
14

Açucar
Não disponível   
13,67 g   
10

Proteína
0,88 g   
31
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,29 mg   
15
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
27,70 mg   
33
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
16,40 mcg   
5

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,58 g   
15
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
198,00 mg   
36
236,00 mg   
29

Ferro
0,31 mg   
34
0,30 mg   
35

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
25,00 mg   
18
10,00 mg   
34

Magnésio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinco
0,12 mg   
21
0,35 mg   
7

Fósforo
27,00 mg   
19
36,00 mg   
13

Manganês
0,14 mg   
23
0,12 mg   
28

Cobre
0,07 mg   
32
0,16 mg   
10

Selênio
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

6s Omega
271,00 mg   
6
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
87,87 g   
22
77,93 g   
99+

Cinza
0,49 g   
27
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal   
35
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Outono   

Variedades
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gosto
Adstringente   
Suculento, Doce   

Origem
África, Europa, Sudoeste da Ásia   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Bem drenado   
Argila, Areia   

O pH do solo
6-6.8   
5.5-7   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Alemanha   
Iran   

Outros países
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Não disponível   
Europa   

Top Exportador
Não disponível   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Ribes uva-crispa   
Punica granatum   

Sinônimo
Ribes grossularia   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Saxifragales   
Myrtales   

Família
Grossulariaceae   
Lythraceae   

Gênero
Ribes   
Punica   

Espécies
R. uva-crispa   
P. granatum   

Grupo genérico
Saxifrage   
Romã   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria