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Romã e Ouro quivi


Ouro quivi e Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,70 g  
14
14,23 g  
31

Fibra
4,00 g  
14
2,00 g  
28

Açucar
13,67 g  
15
10,98 g  
25

Proteína
1,67 g  
13
1,23 g  
18

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,05 mg  
21

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg  
11
0,50 mg  
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
34,00 mcg  
7

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg  
99+
105,40 mg  
4

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
1,49 mg  
6

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
5,50 mcg  
13

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
114,00 mcg  
15

Choline
7,60 mg  
16
5,00 mg  
30

Gordo
1,17 g  
5
0,56 g  
16

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg  
29
316,00 mg  
17

Ferro
0,30 mg  
35
0,29 mg  
36

Sódio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Cálcio
10,00 mg  
35
20,00 mg  
23

Magnésio
12,00 mg  
23
14,00 mg  
20

Zinco
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23

Fósforo
36,00 mg  
13
29,00 mg  
18

Manganês
0,12 mg  
32
0,06 mg  
99+

Cobre
0,16 mg  
10
0,15 mg  
12

Selênio
0,50 mcg  
11
3,10 mcg  
3

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
163,00 mg  
3

6s Omega
79,00 mg  
25
122,00 mg  
16

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Teor de água
77,93 g  
99+
83,22 g  
99+

Cinza
0,53 g  
24
0,76 g  
14

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
61,00 kcal  
24

Calorias em congelado Form
83,00 kcal  
12
61,00 kcal  
23

Calorias em forma seca
366,66 kcal  
8
352,00 kcal  
11

Calorias em Canned Form
83,00 kcal  
15
105,00 kcal  
10

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
61,00 kcal  
22

Calorias em Jam
210,00 kcal  
25
245,00 kcal  
20

Calorias em Pie
360,00 kcal  
10
345,00 kcal  
12

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Outono  
Primavera, Verão, Inverno  

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  
Qing Yuan # 27, Qing Yuan # 29, Qing Yuan # 6 e Huang Yan  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  
Castanho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Suculento, Doce  
Doce  

Origem
Índia, Iran  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
5-6.5  

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • O nome Kiwi é devido à sua semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Esta variedade de Kiwi foi desenvolvido pela Nova Zelândia, não é distorcido por fora e tem um sabor que lembra a fruta da manga.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Iran  
Itália  

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Nova Zelândia  

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum  
Actinidia chinensis  

Sinônimo
Punica malus  
Actinidia chinensis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Myrtales  
Ericales  

Família
Lythraceae  
Actinidiaceae  

Gênero
Punica  
Actinidia  

Espécies
P. granatum  
A. chinensis  

Grupo genérico
Romã  
Kiwi  

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