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Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Ouro quivi e Goiaba


Goiaba e Ouro quivi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças de pele   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,23 g   
31
14,30 g   
30

Fibra
2,00 g   
26
5,40 g   
8

Açucar
10,98 g   
18
8,90 g   
30

Proteína
1,23 g   
18
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg   
4
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg   
7
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg   
4
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg   
13
0,00 mcg   
36

Choline
5,00 mg   
25
7,60 mg   
13

Gordo
0,56 g   
16
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
316,00 mg   
17
417,00 mg   
10

Ferro
0,29 mg   
36
0,26 mg   
39

Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Cálcio
20,00 mg   
22
18,00 mg   
23

Magnésio
14,00 mg   
20
22,00 mg   
11

Zinco
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Fósforo
29,00 mg   
18
40,00 mg   
8

Manganês
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
21

Cobre
0,15 mg   
12
0,23 mg   
5

Selênio
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
163,00 mg   
3
112,00 mg   
6

6s Omega
122,00 mg   
16
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Teor de água
83,22 g   
99+
80,80 g   
99+

Cinza
0,76 g   
14
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal   
18
68,00 kcal   
15

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
352,00 kcal   
10
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
105,00 kcal   
6
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
61,00 kcal   
21
55,00 kcal   
25

Calorias em Jam
245,00 kcal   
20
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
345,00 kcal   
10
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão, Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Qing Yuan # 27, Qing Yuan # 29, Qing Yuan # 6 e Huang Yan   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Amarelo   
Verde, Rosa, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Succulent   
Crispy   

Gosto
Doce   
Agridoce   

Origem
China   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda, Rochoso, Arenoso   

O pH do solo
5-6.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome Kiwi é devido à sua semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Esta variedade de Kiwi foi desenvolvido pela Nova Zelândia, não é distorcido por fora e tem um sabor que lembra a fruta da manga.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Itália   
Índia   

Outros países
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America   
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Canadá   

Top Exportador
Nova Zelândia   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Actinidia chinensis   
Psidium guajava   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Myrtales   

Família
Actinidiaceae   
Myrtaceae   

Gênero
Actinidia   
Psidium   

Espécies
A. chinensis   
Psidium guajava   

Grupo genérico
Kiwi   
Murta   

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