Huis
Vergelijk Fruits


Avocado en Kruisbes


Kruisbes en Avocado


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  
artritis preventie, kankerpreventie, gezondheid van de lever, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Keelpijn behandeling, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  
Constipatie, Diarree, Daling van de bloeddruk, Eczeem, zwelling in het gezicht, Hives, Heesheid, jeuk, Jeukende ogen, Misselijkheid, rode huiduitslag, Roodheid van de ogen, Loopneus, Pijnlijke ogen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  
maagirritatie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
1,00 g  
99+
10,18 g  
99+

Vezel
6,70 g  
5
4,30 g  
13

Suiker
0,70 g  
99+
4,40 g  
99+

Eiwit
2,00 g  
10
0,88 g  
31

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24  
4
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
15,00 mcg  
26

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg  
3
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg  
1
0,29 mg  
17

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
27,70 mg  
33

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
70,00 mcg  
23

choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Dik
14,70 g  
3
0,58 g  
15

mineralen
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
198,00 mg  
37

Ijzer
0,50 mg  
24
0,31 mg  
34

Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcium
12,00 mg  
30
25,00 mg  
18

Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zink
0,60 mg  
4
0,12 mg  
21

Fosfor
52,00 mg  
6
27,00 mg  
19

Mangaan
0,10 mg  
35
0,14 mg  
27

Koper
0,20 mg  
8
0,07 mg  
32

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
236,00 mg  
2
46,00 mg  
19

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
271,00 mg  
6

sterolen
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Water inhoud
73,20 g  
99+
87,87 g  
24

As
1,60 g  
4
0,49 g  
28

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal  
5
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
160,00 kcal  
5
44,00 kcal  
35

Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal  
5
44,00 kcal  
36

Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal  
2
360,00 kcal  
10

Calorieën in Canned Form
-  
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
306,00 kcal  
2
40,00 kcal  
37

Calorieën in Jam
222,00 kcal  
23
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
288,00 kcal  
25
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES, boom fruit, Tropisch  
BES, boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  
Industrie Whinham's, Green Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Herinnering, Lepaa Red, May Duke en Whitesmith  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Donkergroen  
Groen, purper, Rood, Geel  

Inside Color
Wit  
geelgroen  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Sappig  
Crispy  

Smaak
Boterachtig  
Samentrekkend  

Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika  
Afrika, Europa, Zuid-West-Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  
leemachtig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
6-6.8  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst  
Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  
  • Traditioneel werd aan kinderen verteld dat baby's onder kruisbessenstruiken werden gevonden.
  • Ze worden ook wel 'feeënbessen' genoemd, omdat men vroeger dacht dat feeën zich in kruisbessenstruiken verstopten om gevaar te vermijden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Mexico  
Duitsland  

Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  
Oostenrijk, Tsjechische Republiek, Denemarken, Hongarije, Litouwen, Polen, Rusland, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
Mexico  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Persea Americana  
Ribes uva-crispa  

Synoniem
Persea Gratissima  
ribes grossularia  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Bestellen
laurales  
saxifragales  

Familie
Lauraceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Persea  
ribes  

species
P. Americana  
R. uva-crispa  

Generic Group
Laurier  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits