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f
Avocado
Persimmon Japonais
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
1,00 g
99+
18,59 g
15
Fibre
6,70 g
5
3,60 g
17
Sucre
0,70 g
99+
12,53 g
14
Protéine
2,00 g
10
0,58 g
99+
Protein Ratio Carb
0,24
4
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
29
81,00 mcg
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
3
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
1
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
4
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
1
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
2,60 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
4
834,00 mcg
1
Choline
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Graisse
14,70 g
3
0,19 g
34
Minéraux
Potassium
485,00 mg
7
161,00 mg
99+
Fer à repasser
0,50 mg
24
0,15 mg
99+
Sodium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Calcium
12,00 mg
29
8,00 mg
37
Magnésium
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Zinc
0,60 mg
4
0,11 mg
22
Phosphore
52,00 mg
6
17,00 mg
28
Manganèse
0,10 mg
31
0,36 mg
12
Cuivre
0,20 mg
8
0,11 mg
17
Sélénium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg
2
4,00 mg
34
Oméga 6s
1 689,00 mg
1
39,00 mg
38
Stérol
Phytosterol
87,00 mg
1
4,00 mg
14
Teneur en eau
73,20 g
99+
80,32 g
99+
Cendre
1,60 g
4
0,33 g
36
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