Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Clementine


Clementine i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
12,02 g   
99+

Włókno
6,70 g   
5
1,70 g   
29

Cukier
0,70 g   
99+
9,18 g   
27

Białko
2,00 g   
10
0,85 g   
33

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,09 mg   
9

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,64 mg   
22

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,15 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
48,80 mg   
16

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
Niedostępne   

Cholina
14,20 mg   
1
14,00 mg   
2

Sadło
14,70 g   
3
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
177,00 mg   
99+

Żelazo
0,50 mg   
24
0,14 mg   
99+

Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Wapń
12,00 mg   
29
30,00 mg   
14

Magnez
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Cynk
0,60 mg   
4
0,06 mg   
27

Fosfor
52,00 mg   
6
21,00 mg   
24

Mangan
0,10 mg   
31
0,02 mg   
99+

Miedź
0,20 mg   
8
0,00 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
Niedostępne   

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
86,58 g   
30

Popiół
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
47,00 kcal   
16

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
49,00 kcal   
39

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
249,00 kcal   
35

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Cytrus   

Pora roku
Lato   
Jesień   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Clemenules lub Nules i Nadorcott   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Maślany   
Słodkie, Tangy, Tarta   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Ił, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Clementine został po raz pierwszy wzrosła w cytrusowym centrum badawczego w USA w 1909 roku.
  • Jest to hybryda Morza Śródziemnego i pomarańczy.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Hiszpania   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Argentyna, Brazylia, Egipt, Włochy, Japonia, Maroko, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Citrus clementina   

Synonim
Persea Gratissima   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Rosidae   

Zamówienie
Laurales   
Sapindales   

Rodzina
Lauraceae   
Rutaceae   

Genus
Persea   
Citrus   

Gatunki
P. Americana   
C. clementina   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce