Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Śliwka


Śliwka i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
11,42 g  
99+

Włókno
6,70 g  
5
1,40 g  
34

Cukier
0,70 g  
99+
9,92 g  
29

Białko
2,00 g  
10
0,70 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,42 mg  
35

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,26 mg  
30

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
6,40 mcg  
12

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
73,00 mcg  
21

Cholina
14,20 mg  
2
1,90 mg  
38

Sadło
14,70 g  
3
0,28 g  
29

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
157,00 mg  
99+

Żelazo
0,50 mg  
24
0,17 mg  
99+

Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Wapń
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnez
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28

Cynk
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fosfor
52,00 mg  
6
16,00 mg  
29

Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Miedź
0,20 mg  
8
0,06 mg  
39

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
7,00 mg  
22

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
87,02 g  
28

Popiół
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
46,00 kcal  
35

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
46,00 kcal  
34

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
49,00 kcal  
31

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
240,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
-  
63,00 kcal  
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
71,00 kcal  
17

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
310,00 kcal  
9

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
294,00 kcal  
22

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Ciemnozielony  
Różowy, Fioletowy, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Ziarnisty  

Smak
Maślany  
Soczysty, Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Kaukaz  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Glina, Ił, Glina piaszczysta  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
  • Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Chiny  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bośnia, Chile, Indie, Iran, Włochy, Rumunia, Serbia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Zjednoczone Królestwo  

Górny Eksporter
Meksyk  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Prunus domestica  

Synonim
Persea Gratissima  
Prunus domestica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Rosidae  

Zamówienie
Laurales  
Rosales  

Rodzina
Lauraceae  
Rosaceae  

Genus
Persea  
Prunus  

Gatunki
P. Americana  
P. domestica  

Rodzajowa Grupa
Laur  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce