Śliwka i Awokado

Śliwka

Awokado

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,42 g

99+

1,00 g

99+

Włókno

1,40 g

6,70 g

Cukier

9,92 g

0,70 g

99+

Białko

0,70 g

99+

2,00 g

Carb Stosunek Protein

0,06

0,24

Witaminy

Witamina A (Retinol)

17,00 mcg

7,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,10 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg

0,10 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,42 mg

1,70 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg

99+

1,40 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg

99+

0,30 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg

81,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,50 mg

99+

10,00 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

0,26 mg

2,10 mg

Witamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg

21,00 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

73,00 mcg

271,00 mcg

Cholina

1,90 mg

14,20 mg

Sadło

0,28 g

14,70 g

Minerały

Potas

157,00 mg

99+

485,00 mg

Żelazo

0,17 mg

99+

0,50 mg

Sód

0,00 mg

7,00 mg

Wapń

6,00 mg

12,00 mg

Magnez

7,00 mg

29,00 mg

Cynk

0,10 mg

0,60 mg

Fosfor

16,00 mg

52,00 mg

Mangan

0,05 mg

99+

0,10 mg

Miedź

0,06 mg

0,20 mg

Selen

0,00 mcg

0,40 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

236,00 mg

Omega 6s

44,00 mg

1 689,00 mg

Steroli

Fitosteroli

7,00 mg

87,00 mg

Zawartość Wody

87,02 g

73,20 g

99+

Popiół

0,40 g

1,60 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal

160,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

49,00 kcal

172,40 kcal

Kalorii w postaci suchej

240,00 kcal

686,40 kcal

Kalorii w puszkach Form

63,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

71,00 kcal

306,00 kcal

Kalorii w Dżemie

310,00 kcal

222,00 kcal

Kalorii w Pie

294,00 kcal

288,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Lato

Odmiany

Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Różowy, Fioletowy, Czerwony

Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Ziarnisty

soczysty

Smak

Soczysty, Słodkie, Tarta

Maślany

Pochodzenie

Kaukaz

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Glina piaszczysta

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

5.5-6.5

6-6.5

Warunki Klimatyczne

Zimno

Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.