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Pflaume und Avocado


Avocado und Pflaume


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,42 g   
99+
1,00 g   
99+

Faser
1,40 g   
32
6,70 g   
5

Zucker
9,92 g   
22
0,70 g   
99+

Eiweiß
0,70 g   
99+
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg   
12
21,00 mcg   
2

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg   
19
271,00 mcg   
4

Cholin
1,90 mg   
31
14,20 mg   
1

Fett
0,28 g   
29
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
157,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Eisen
0,17 mg   
99+
0,50 mg   
24

Natrium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Kalzium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnesium
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6

Zink
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Phosphor
16,00 mg   
29
52,00 mg   
6

Mangan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Kupfer
0,06 mg   
39
0,20 mg   
8

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Omega 6s
44,00 mg   
36
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
87,00 mg   
1

Wassergehalt
87,02 G   
26
73,20 G   
99+

Asche
0,40 G   
33
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
46,00 kcal   
27
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
49,00 kcal   
16
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
240,00 kcal   
34
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal   
17
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
71,00 kcal   
16
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
310,00 kcal   
9
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
294,00 kcal   
20
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Sommer   

Sorten
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Rosa, Lila, Rot   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Gelb   
Weiß   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Körnig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Süß, Torte   
Vorratskammer   

Herkunft
Kaukasus   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, sandiger Lehm   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
5.5-6.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Mexiko   

Andere Länder
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Großbritannien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Chile   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus domestica   
Persea Americana   

Synonym
Nicht verfügbar   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Magnollidae   

Auftrag
Rosales   
Laurales   

Familie
Rosaceae   
Lauraceae   

Gattung
Prunus   
Persea   

Spezies
P. domestica   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Rose   
Lorbeer   

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