Zuhause
 Vergleichen Früchte

Pflaume vs Avocado Ernährung

Pflaume
Avocado
Avocado vs Pflaume Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,42 g   
99+
1,00 g   
99+
Faser
1,40 g   
32
6,70 g   
5
Zucker
9,92 g   
22
0,70 g   
99+
Eiweiß
0,70 g   
99+
2,00 g   
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,24   
4
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
81,00 mcg   
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg   
12
21,00 mcg   
2
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg   
19
271,00 mcg   
4
Cholin
1,90 mg   
31
14,20 mg   
1
Fett
0,28 g   
29
14,70 g   
3
Mineralien
  
  
Kalium
157,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Eisen
0,17 mg   
99+
0,50 mg   
24
Natrium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Kalzium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesium
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6
Zink
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4
Phosphor
16,00 mg   
29
52,00 mg   
6
Mangan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31
Kupfer
0,06 mg   
39
0,20 mg   
8
Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2
Omega 6s
44,00 mg   
36
1.689,00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
7,00 mg   
12
87,00 mg   
1
Wassergehalt
87,02 G   
26
73,20 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
1,60 G   
4
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!