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Pflaume vs Avocado


Avocado vs Pflaume


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,42 g  
99+
1,00 g  
99+

Faser
1,40 g  
34
6,70 g  
5

Zucker
9,92 g  
29
0,70 g  
99+

Eiweiß
0,70 g  
99+
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg  
12
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg  
21
271,00 mcg  
5

Cholin
1,90 mg  
38
14,20 mg  
2

Fett
0,28 g  
29
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Eisen
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
24

Natrium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Kalzium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnesium
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6

Zink
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Phosphor
16,00 mg  
29
52,00 mg  
6

Mangan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,06 mg  
39
0,20 mg  
8

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Omega 6s
44,00 mg  
37
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
87,00 mg  
1

Wassergehalt
87,02 G  
28
73,20 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
46,00 kcal  
35
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
46,00 kcal  
34
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
49,00 kcal  
31
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
240,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
71,00 kcal  
17
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
310,00 kcal  
9
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
294,00 kcal  
22
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Sommer  

Sorten
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Rosa, Lila, Rot  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Körnig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süß, Torte  
Vorratskammer  

Herkunft
Kaukasus  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, sandiger Lehm  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
5.5-6.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Mexiko  

Andere Länder
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Großbritannien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Chile  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus domestica  
Persea Americana  

Synonym
Prunus domestica  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Magnollidae  

Auftrag
Rosales  
Laurales  

Familie
Rosaceae  
Lauraceae  

Gattung
Prunus  
Persea  

Spezies
P. domestica  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Rose  
Lorbeer  

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