Ameixa vs Abacate

Ameixa

Abacate

Abacate vs Ameixa

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

11,42 g

99+

1,00 g

99+

Fibra

1,40 g

6,70 g

Açucar

9,92 g

0,70 g

99+

Proteína

0,70 g

99+

2,00 g

Proteína para Rácio Carb

0,06

0,24

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

17,00 mcg

7,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,10 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

0,10 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg

1,70 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg

99+

1,40 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg

99+

0,30 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg

81,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,50 mg

99+

10,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,26 mg

2,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg

21,00 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

73,00 mcg

271,00 mcg

Choline

1,90 mg

14,20 mg

Gordo

0,28 g

14,70 g

Minerais

Potássio

157,00 mg

99+

485,00 mg

Ferro

0,17 mg

99+

0,50 mg

Sódio

0,00 mg

7,00 mg

Cálcio

6,00 mg

12,00 mg

Magnésio

7,00 mg

29,00 mg

Zinco

0,10 mg

0,60 mg

Fósforo

16,00 mg

52,00 mg

Manganês

0,05 mg

99+

0,10 mg

Cobre

0,06 mg

0,20 mg

Selênio

0,00 mcg

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

236,00 mg

6s Omega

44,00 mg

1 689,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

7,00 mg

87,00 mg

Teor de água

87,02 g

73,20 g

99+

Cinza

0,40 g

1,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal

160,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

49,00 kcal

172,40 kcal

Calorias em forma seca

240,00 kcal

686,40 kcal

Calorias em Canned Form

63,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

71,00 kcal

306,00 kcal

Calorias em Jam

310,00 kcal

222,00 kcal

Calorias em Pie

294,00 kcal

288,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Verão

Variedades

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Rosa, Roxa, Vermelho

Verde escuro

Dentro de Cor

Amarelo

Branco

Forma

Redondo

Oval

Textura

Granulado

Suculento

Gosto

Suculento, Doce, Tarte

Amanteigado

Origem

Cáucaso

México, América Central

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Sandy loam

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

5.5-6.5

6-6.5

Condições climáticas

Frio

Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

China