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Ameixa e Abacate


Abacate e Ameixa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes   
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,42 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
6,70 g   
5

Açucar
9,92 g   
22
0,70 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg   
19
271,00 mcg   
4

Choline
1,90 mg   
31
14,20 mg   
1

Gordo
0,28 g   
29
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
157,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Ferro
0,17 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sódio
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Cálcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnésio
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6

Zinco
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Fósforo
16,00 mg   
29
52,00 mg   
6

Manganês
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,06 mg   
39
0,20 mg   
8

Selênio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

6s Omega
44,00 mg   
36
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg   
12
87,00 mg   
1

Teor de água
87,02 g   
26
73,20 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal   
27
160,00 kcal   
3

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
49,00 kcal   
16
172,40 kcal   
2

Calorias em forma seca
240,00 kcal   
34
686,40 kcal   
2

Calorias em Canned Form
63,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
71,00 kcal   
16
306,00 kcal   
2

Calorias em Jam
310,00 kcal   
9
222,00 kcal   
23

Calorias em Pie
294,00 kcal   
20
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Rosa, Roxa, Vermelho   
Verde escuro   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Granulado   
Suculento   

Gosto
Suculento, Doce, Tarte   
Amanteigado   

Origem
Cáucaso   
México, América Central   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Sandy loam   
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Úmido, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
  • árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
México   

Outros países
Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America   
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Reino Unido   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Chile   
México   

Nome científico

Nome botânico
Prunus domestica   
Persea Americana   

Sinônimo
Não Disponível   
Persea Gratissima   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordem
Rosales   
Laurales   

Família
Rosaceae   
Lauraceae   

Gênero
Prunus   
Persea   

Espécies
P. domestica   
P. Americana   

Grupo genérico
Rosa   
Laurel   

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